منتديات شباب إرسموكن ®

10 عادات تدمر الدماغ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات شباب إرسموكن
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 10 عادات تدمر الدماغ 829894
ادارة
المنتدي
10 عادات تدمر الدماغ 103798
منتديات شباب إرسموكن ®

10 عادات تدمر الدماغ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات شباب إرسموكن
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 10 عادات تدمر الدماغ 829894
ادارة
المنتدي
10 عادات تدمر الدماغ 103798
منتديات شباب إرسموكن ®
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب إرسموكن ®


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
    
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حمل ملف الدورة التكوينية بأكلوا حول التخطيط المجالي و التدبير المتمحور حول النتائج ( الملف على شكل PPT)
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت يوليو 25, 2015 9:02 pm من طرف houbib

» برنامج الرائد في العمل الجمعوي
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت أبريل 25, 2015 5:15 am من طرف abayada

» معلومات حول انشاء تعاونية فلاحية
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد أبريل 05, 2015 3:26 pm من طرف jdaycom

» كتاب جديد حول مالية الجماعات المحلية
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت يونيو 14, 2014 2:24 am من طرف tayeb79

» مشاريع جمعيات رسموكة في اطار INDH
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء مايو 21, 2014 4:56 am من طرف بو الحسام

» جمعية أفوس غفوس - أيت ابراهيم أيوسف - تنظم يوما طبيا
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء مايو 21, 2014 4:41 am من طرف بو الحسام

» جمعية تعاونية بغزة
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء مايو 20, 2014 3:59 am من طرف بو الحسام

» تاسيس جمعية اقليمية بتزنيت
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء مايو 20, 2014 3:56 am من طرف بو الحسام

» مجموعة من الوثائق الخاصة بالجمعيات
10 عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت مايو 17, 2014 1:40 pm من طرف rahim05

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
lahoucine
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
جمعية الفيض
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
vendredi13
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
جمعية إشخنتن
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
profbrahim
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
abde
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
ultras imazighne
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
hakan
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
jamilatarsmoukt
10 عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
مركز رفع الصور و الملفات

راديو - بث مباشر -
تلفزة
 
 
 

صوت و صورة
المواضيع الأكثر نشاطاً
المشرف المميز ( جمعية الفيض ) يجلس على كرسي الإعتراف
أمرير في مواجهة المجلس الجهوي للحسابات
محكمة شباب إرسموكن
بطاقة التعارف لجميع الأعضاء.
برنامج الرائد في العمل الجمعوي
العضو '' جمعية إشخنتن '' يجلس على كرسي إعتراف المنتدى
Les membres du conseil communal de Arbaa rasmouka
العضو '' علي النجاري '' رئيس جمعية عوجة على كرسي اعتراف المنتدى
من وراء فرملة المشاريع في عهد محمد أمرير
توشيح للأعضاء الأكثر نشاطاً في المنتدى..
جبهة إرسموكن ضد التحديد الغابوي

المتواجدون
أصدقاؤنا في الفيسبوك

 

 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أحمد الشريف
رسموكي ماسي
رسموكي  ماسي
أحمد الشريف


أوسمتي : 10 عادات تدمر الدماغ 12365411
أوسمتي : 10 عادات تدمر الدماغ 28
أوسمتي : 10 عادات تدمر الدماغ Nashat
البلد : rasmouka
ذكر
الجوزاء عدد المساهمات : 225
نقاط : 4948
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/06/1987
تاريخ التسجيل : 04/11/2009
العمر : 35
المزاج المزاج : هادئ ومرح

10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمر الدماغ   10 عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 3:25 pm

:1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها..




2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية..




3) التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..




4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..



5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ..




6) الأرق ( قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..



7) تغطية الرأس أثناء النوم :

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..




القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..




10) ندرة الحديث مع الآخرين:




الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ




تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/Age.Of.Waking.Up
aami mohamed
رسموكي مشارك
رسموكي مشارك
aami mohamed


ذكر
السمك عدد المساهمات : 20
نقاط : 4644
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 20/02/1988
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمر : 34
المزاج المزاج : excited

10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   10 عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 10:58 pm

ahya ,,midn ikdim 3lach sn kolo mayad ,ma3a dalika tbarklah gan khatar...just kidding
thanks for the info
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PaTrIoT-Bouzmane
رسموكي ماسي
رسموكي  ماسي
PaTrIoT-Bouzmane


أوسمتي : 10 عادات تدمر الدماغ 12365411
أوسمتي : 10 عادات تدمر الدماغ 28
أوسمتي : 10 عادات تدمر الدماغ Nashat
ذكر
السمك عدد المساهمات : 281
نقاط : 5016
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 22/02/1986
تاريخ التسجيل : 07/10/2009
العمر : 36

10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء ديسمبر 23, 2009 9:44 am

هذه المعلومات وغيرها هي نتيجة لدراسات علمية مستمرة يا أخي سواءًا شئت أم أبيت فهي حقيقية ، ومن لم يؤمن بالعلم سيصعب عليه فهمها وأخذها بعين الإعتبار لأنها حقائق ذات نتائج بعيدة أو متوسطة الأمد لكنها "" واقعية "" وهذا هو الاهم .
من جهة أخرى لا أدري "" ماس كان إيقديمن خطار؟؟؟ ""


احتراماتي أخي


10 عادات تدمر الدماغ Textlt

¤¤ اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك وحب عمل يقربنا الى حبك ¤¤


¤¤ ذو العقل يشقى في النعيم بعقـله وأخو الجهالة في الشقاوة ينعم ¤¤
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aami mohamed
رسموكي مشارك
رسموكي مشارك
aami mohamed


ذكر
السمك عدد المساهمات : 20
نقاط : 4644
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 20/02/1988
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمر : 34
المزاج المزاج : excited

10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء ديسمبر 23, 2009 8:38 pm

ho ho ho,,,,machi isogih adkblh this information...ati isaka dsah liraknih ikdimn...aji kolo rayna istchb3am anzar rina okan,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب إرسموكن ® :: «۩۞۩- منتدى المواضيع العامة -۩۞۩» :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: